午前
5:15起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の見るだけで疲れた心が整うTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流見るだけでメンタル整う5選
1.猫動画
2.現代アート
3.スポーツ観戦
4.ホラー映画
5.自然の写真
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:09起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の即ブロックすべき人の口癖TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流聞いたら即ブロックすべき口癖5選
1.誇張非難系フレーズ
2.人格否 定フレーズ
3.自分の正しさ断言フレーズ
4.予防線系フレーズ
5.指図系フレーズ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:09起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
大阪へ向かう
午後
関西空港を色々と散策
筋トレ
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
映画鑑賞
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ