やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのつらい時に能力を覚醒させる方法TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流つらい時に能力を覚醒させる方法3選
1.自己の物語のリフレーミング
2.問題の解決可能性を考える
3.自分自身を慈しむ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
645起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポットキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの脈アリを見抜くモテる人の恋愛科学の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流脈ありを見抜くモテる人の恋愛科学3選
1.人間は恋愛のサインを見抜くのが下手
2.モテる人は相手のボディランゲージに注目する
3.対人スキルの有無で恋愛の成就まで決まる
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:08起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
ウォーキング
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの頭が激烈に悪くなる朝のやりがちな行動の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流頭が激烈に悪くなる朝のやりがちな行動3選
1.朝食を抜く
2.今日のストレスを朝から考える
3.朝の運動不足
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。