やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の先延ばしを圧倒的になくす口癖TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流先延ばしを圧倒的になくす口癖5選
1.完璧を目指す必要はない
2.それは後でできる
3.一歩ずつでいい、何から始めようか
4.これは前もできたはずだ、今回もできる
5.5分だけやってみよう、始めることが大事だ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:05起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の大事にされる女子の特徴TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流大事にされる女子の特徴5選
1.ユーモアのセンスがある
2.ストレスに強い
3.習い事が好き
4.素直に言える
5.共感から入る
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:25起床
瞑想
ジ ャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
映画鑑賞
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画のもっと早くやっておけばよかったことTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流もっと早くやっておけばよかったこと5選
1.現在の成功者or皆が否定すること
2.心肺機能を鍛える運動
3.料理の勉強
4.断食＆カロリー制限
5.ワインの勉強
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
