やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の買えば10歳は若く見えるモノTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流10歳は若く見える方法5選
1.ベアトップ
2.お気に入りの服
3.サングラス
4.香水
5.赤いリップ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:45起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
映画鑑賞
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画のアラサーが身につけるべきスキルTOP5の動画を見 て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流アラサーが身につけるべきスキル5選
1.優先順位スキル
2.セルフトークスキル
3.感情表現スキル
4.目標設定スキル
5.ストレスコーピング習慣
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:45起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅し てからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の後悔したくないなら、これに時間を使えTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流後悔したくないなら、これに時間を使え5選
1.親しい人と質の高い時間を過ごす
2.新しいスキルや、クリエイティブな趣味を学ぶ
3.運動
4.ボランティア活動
5.旅行( 新しい場所を探索)
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。