やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の飲むだけで集中力上がるTOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流飲むだけで集中力上がる3選
1.ココア
2.水
3.テアニン
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの 動画の一度落ちた評価の挽回法TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流一度落ちた評価の挽回法3選
1.ミスの種類に合った行動を取る
2.改善の見える化
3.非完璧な謝罪+埋め合わせ行動
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:43起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の一つのことの極め方TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流一つのことの極め方3選
1.即フィードバック&改善サイクル
2.N練習は詰め込みよりも間隔が大事
3.シングルタスクで深い集中を確保
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。