午前
5:17起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのハゲる食べ物TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流ハゲる食べ物3選
1.ジャンクフード＆清涼飲料水
2.高脂肪食
3.高糖質食品
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
4:06起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
とあるカフェでおやつ
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの 片付けができない人の家にあるものTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流片付けができない人の家にあるもの5選
1.情報
2.多機能スペースが多い
3.思い出の品
4.未完了のなにか
5.多数の未使用品
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:52起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
昨日の積み上げはこんな感じ