やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのアラサーで年末を後悔しないで迎える方法TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流年末を後悔しないで迎える方法3選
1.長期的な視点で考えてみる
2.自己責任で捉えなおしてみる
3.柔軟性
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おは ようございます。
今日はメンタリストDaiGoのアラサーで恋愛こじらす人の特徴TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流アラサーで恋愛こじらす人の特徴3選
1.過去への執着
2.感情的依存が強い
3.理想化傾向が強い
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:10起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聞く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの【超寝れる】枕の選び方TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流枕の選び方3選
1.放熱力
2.素材
3.高さと形状
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。