午前
5:22起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの社会に出て本当に役立つスキルTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流社会に出て本当に役立つスキル5選
1.ゲーミフィケーション
2.科学者マインド
3.創造性
4.数学力
5.非協調力
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:12起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの朝の30分で人生を変える方法の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流朝の30分で人生を変える方法5選
1.3つのプライオリティタスクの決定
2.5分人助け
3.朝の運動
4.3つの感謝を書き出す
5.障害プランニング
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:08起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
ウォーキング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ