やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの手に入れたら勝ち組の力TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流手に入れたら勝ち組の力5選
1.セルフコンパッション
2.逆境力
3.無視する力
4.発想力
5.習慣化力
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:12起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの即やる力を高める心理学TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流即やる力を高める心理学3選
1.セルフコンパッションを身につける
2.他人の期待に応えるのをやめる
3.完璧主義を対策する
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:58起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読 書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのメンタル壊れる一方的な恋愛関係の4つの特徴の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流メンタル壊れる一方的な恋愛関係4選
1.パートナーよりも努力を重ねている+対策
2.自分とパートナーの優先順位が違う+対策
3.パートナーの行動に対して頻繁に言い訳+対策
4.パートナーが支配的である+対策
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。