午前
6:00起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
映画鑑賞
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の再婚して幸せになる家族と、そうじゃない家族の違いの動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流再婚して幸せになる家族と、そうじゃない家族の違い3選
1.境界線の言語化
2.ストレスを個人戦にしない
3.前の関係を整理しきっている
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:50起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の返答に困るメッセージってどうやって返せばいいの？の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流返答に困るメッセージってどうやって返せばいいの？3選
1.反応と期限を返すこと
2.敬意/境界/代替の意識
3.トーン事故に気を付ける
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:50起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ