午前
5:50起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の地頭いい人が持っているものと、後天的に鍛える方法
の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流地頭いい人が持っているものと、後天的に鍛える方法6選
1.睡眠の固定
2.有酸素運動
3.リトリーバル学習
4.インターリービング学習
5.教えるつもり学習法
6.成長マインドセット
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:50起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の何歳離れるとアウト？歳の差婚のリスクとその対処法の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流何歳離れるとアウト？歳の差婚のリスクとその対処法3選
1.ライフプラン年表の作成
2.年齢差を上下関係にしない
3.時間の使い方
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:00起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
映画鑑賞
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ