午前
5:09起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
とあるカフェで色々と作業
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの今年こそ挑戦したい人は使うべきTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
今年こそ挑戦したい人は使うべきTOP5 (youtube.com)
メンタリストDaiGo流今年こそ挑戦したい人は使うべき5選
1.サフラン
2.カヴァ
3.ラベンダー
4.パッションフラワー
5.イチョウ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの通勤&通学中にしないと損することTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
通勤&通学中にしないと損することTOP5 (youtube.com)
メンタリストDaiGo流通勤中にすると人生変わること5選
1.お笑い動画を見る
2.目標について考える
3.オーディオブックを聴く
4.NEATを増やす
5.瞑想
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:19起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング？
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ