午前
5:25起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
映画鑑賞
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのうつ病になりやすい職業TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流うつ病になりやすい職業TOP55選
1.公共交通機関
2.不動産業
3.社会福祉士
4.製造業
5.個人向けサービス業
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:04起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの脈ナシを脈アリに変える行動TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流脈ナシを脈アリに変える行動5選
1.ユーモアを鍛える
2.一貫性を強化する
3.向上心を発揮する
4.共通点を3つ見つける
5.全力で相手の話に興味を持つ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:03起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ