やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのDaiGoが親に感謝してることTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流DaiGoが親に感謝してること5選
1.欠点を活かす方法を教える
2.インタラクティブ読書
3.レベルの高い友人ができる環境
4.週4以上、魚を食べる
5.自然の中で遊ばせる(木登り)
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:32起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
映画鑑賞
午後
映画鑑賞
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの人生終わる言い訳TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流人生終わる言い訳5選
1.時間がない
2.まだ準備できてない
3.ダメだったから
4.それはリスクがある
5.●●のせいで
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:15起床
瞑想
ジャーナリング
自 己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの睡眠の質をあげるナイトルーティーンTOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流睡眠の質をあげるナイトルーティーン3選
1.エクスプレッシブライティング
2.デジタルデトックス
3.プレディクション
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
