午前
5:02起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの超危険！体調不良を引き起こすシックハウス対策TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流体調不良を引き起こすシックハウス対策5選
1.最終奥義は引っ越し
2.外に出て土いじり
3.観葉植物を置く
4.換気を良くする
5.洗いすぎをやめる
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:00起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの人格破綻者がよく言う愚痴TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流人格破綻者がよく言う愚痴5選
1.他人を責めて印象操作系
2.他人に完璧と潔白を求める系
3.被害妄想系
4.疑う系
5.俺はもっと評価されるべき系
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
4:59起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
大阪へ向かう
午後
大阪を色々と散策
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ