やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの絶対に朝だけはやってはいけないTOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流即絶対に朝だけはやってはいけない3選
1.朝のSNS
2.朝のニュース
3.目覚まし時計
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:20起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの即やる力を高める心理学TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流即やる力を高める心理学3選
1.セルフコンパッションを身につける
2.他人の期待に応えるのをやめる
3.完璧主義を対策する
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:36起床
瞑想
ジャーナリング
ウォーキング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの本当にいるものといらないモノの見分け方3選の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流本当にいるものといらないモノの見分け方3選
1.収益
2.ポジティブ感情
3.時間を生まないものは全て捨てる
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。