午前
5:10起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのこの時間減らすと人生変わるTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流コレする時間減らすと人生変わる5選
1.お金について考える時間
2.ネガティブな人達と接触する時間
3.座っている時間
4.デジタルに触れる時間
5.SNSを見る時間
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:16起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
とあるカフェで色々と作業
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのやめたら人生得する考え方TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流やめたら人生得する考え方5選
1.仕事を楽しもうとする
2.きっと上手くいくと考える
3.自信を持とうとする
4.達成した後のことを想像する
5.気晴らしをする
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:16起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャス トを聴く
今日の積み上げはこんな感じ