やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの自分を無駄に犠牲にする人TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流絶対やってはいけない人助け5選
1.自分を犠牲にする人助け
2.週に1回以上の人助け
3.一週間に2時間以上の人助け
4.意味・楽しさがない人助け
5.幸せになれない人助け
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:15起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの答えをすぐに求める癖のデメリットTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo答えをすぐに求める癖のデメリット5選
1.補助的なジャドキック効果
2.問題解決能力の低下
3.記憶の定着が弱まる
4.依存性の増加
5.ストレスや焦燥感の増加
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:25起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
ウォーキング
映画鑑賞
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのしがらみ断捨離できない人の5つの特徴の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流しがらみ断捨離できない人5選
1.自信がない
2.自己効力感が低い
3.課題の分離ができない
4.自己コントロールスキルが低い
5.自律性が低い
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。