やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの無能から抜け出せない人の行動パターンTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流無能から抜け出せない人の行動パターン5選
1.学びを避ける
2.すぐ他人のせいにする
3.フィードバックを無視する
4.もし/でも/だってが大好き
5.根拠のない自信
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:31起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの食欲が減る心理テクTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流食欲を抑える心理テク5選
1.”報酬”と”カロリー”の違いを理解する
2.十分に水を飲む
3.ゆっくり食べる(1品ずつ作って食べる)
4.夕食は午後20時まで
5.噛む回数を増やす
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:31起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのルックスの差を超える方法TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流ルックスより大事なこと5選
1.セルフケア
2.ファッション
3.フィットネスレベルを高める
4.姿勢
5.態度
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。