午前
5:50起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの40代でやっておかないと後悔することTOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流40代でやっておかないと後悔すること3選
1.キャリアと人間関係の再評価
2.ターゲットを絞った健康戦略
3.新たな役割を持つ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:21起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの30代でやっておかないと後悔することTOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流30代でやっておかないと後悔すること3選
1.ジェネラティ ビティを高めよ
2.親密な関係を作る
3.心理社会的課題を意識せよ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:11起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ