午前
5:51起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのこの時間なくせば人生変わるTOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流この時間なくせば人生変わる3選
1.家事をする時間
2.通勤時間
3.スクリーンを見る時間
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:12起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
kyやぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの人間関係をガラッと変える方法TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流人間関係をガラッと変える方法3選
1.絆の質を優先せよ
2.不健全な関係を断捨離
3.新しい縁を作ろう
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:51起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ