やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの楽に成長！ストレスは役立つマインドセットの動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流ストレスは役立つマインドセット3選
1.ストレスはレベルアップ
2.緊張は能力を引き出す
3.ストレス筋トレで、ストレス促進思考を身につけろ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:37起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
とあるカフェで色々と作業
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの自己批判をやめて人生変える方法TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流自己批判をやめて人生変える方法3選
1.責めるより活かす
2.自分を親友として扱う
3.ネガティブを乗り越えたことに注目
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:14起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるホテルで和食のモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの可愛がられる人の会話の秘密3選の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流可愛がられる人の会話の秘密3選
1.ア ドバイスを求める
2.フォローアップ質問
3.”なぜ”より”どう”
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。