午前
5:37起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの脳のもやもや感を解消する方法の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流脳のもやもや感を解消する方法3選
1.短期的な運動
2.ミントの香りを嗅ぐ
3.ガムを噛む
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:37起床
瞑想
ジャーナ リング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのコミュ障が改善する話し方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流コミュ障が改善する話し方5選
1.相手に興味を持つ
2.ボディランゲージに注目
3.外交的な自分を演じてみる
4.サードパーソンセルフトーク
5.自然なタッチを利用する
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:50起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ