午前
5:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの科学的に正しい迷い方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流科学的に正しい迷い方3選
1.予測誤差ログに変える
2.決断を上限時間で切る
3.不安は行動設計で小さくする
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのながら作業すると”むしろ”良くなることの動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流ながら作業すると”むしろ”良くなること3選
1.歩き思考でアイデアを育てる
2.単純作業と音楽を組み合わせる
3.家事や移動は 耳だけ学習を積め
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:20起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
ウォーキング
とあるカフェで色々作業する
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ