午前
5:20起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
大阪へ向かう
午後
大阪を色々と散策
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の手に入れたら勝ち組の力TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流手に入れたら勝ち組の力5選
1.セルフコンパッション
2.逆境力
3.無視する力
4.発想力
5.習慣化力
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:50起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
映画鑑賞
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の1日3回以上で人生滅ぼす依存症TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流この回数減らせば人生変わる5選
1.希少性に惹かれること
2.頭の悪い 人と話すこと
3.他人を変えようとすること
4.自分と他人を比べること
5.SNSとメールチェック
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:50起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ