やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの親が子どもにできることTOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流親が子どもにできること3選
1.欠点の活かし方を教える
2.干渉を最小限にする
3.いい友達ができやすい環境を作る
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのムダな動作なし！通勤時間のストレスを限りなく0に近づける方法の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流ムダな動作なし！通勤時間のストレスを限りなく0に近づける方法3選
1.今日のゴール
2.すべきこと
3.達成を阻むトラブル
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:35起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの職場の嫌がらせに負けない神メンタルの作り方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流職場の嫌がらせに負けない神メンタルの作り方3選
1.自分の価値を外に置かない
2.脳のストレス閾値を引き上げる
3.適切な距離を取る
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。