世界的な名経営者の方々に対する調査での話。
何が最も成功の為に必要だと思われますか？
という問いに対して、ほとんどの方々が、
コミュニケーション能力だと答えた結果があります。
しかし、そのコミュニケーション、
一般的には、他人とのコミュニケーションについてのみ
連想されがちですが、実は、コミュニケーションには、
２種類のものが存在します。
一つは、他人とのコミュニケーション。
もう一つは、自分とのコミュニケーションです。
前者の重要性については、誰もが認めるところです。
しかし、後者の方について学んだり、その重要性に目を向けて
いる人は、以外に少ないように思います。
お人の心理面を扱う専門家としての経験則で申し上げれば、
他人とのコミュニケーションが上手い人は、ほぼ間違いなく、
自分とのコミュニケーションも上手い人だと言えます。
そこで、自分とのコミュニケーションとは、いったい何であるの
かという事を説明するとすれば、それは、誰しもがしている
自分との対話のことであると言うことができます。
無意識のうちに、人間は、自分に常に質問をし、
その答えから出た結果を行動に移しています。
精神的にアンダーになっている人を観察してみると、
自分に対して、いつもこんな質問をしています。
「あの時、どうしてあんな事をしてしまったのだろう・・・」とか、
「どうして、私は、できないんだろう・・・」とか、
「私は、何でダメなんだろう・・・」というようなネガティブな
質問を、ほぼ自動的にしています。
それがクセになってしまっているのです。
人間は、自分との対話を、１日に３万回前後していると
言われていますが、鬱になったり、精神的に暗くなって
しまっている人達は、ほぼ自動的に上記のことをして
しまっているのです。
まるで、自動化されたプログラムのようになってしまっています。
まずは、それに気づくことが重要なのです。
自分とどのような対話をしているか、時折、注意深くチェック
してあげることによって、それに気がつくことができます。
逆に、いつも明るく、幸せを享受している人達は、実は、
自分とのコミュニケーションの達人なのです。
自分に対する質問は、ポジティブになるような質問を
していますし、それが習慣化されてしまっているのです。
「あの経験のお陰で、私は、どのような事を学べただろうか？」
「もっと成長する為には、どんな事をする必要があるだろうか？」
「これを乗り越えたら、どんな喜び事が待っているだろうか？」など、
自分を前向きにさせる質問をするクセがついています。
ポジティブな質問は、ポジティブな感情を生みだします。
人間の脳は、そのようにできています。
また、人間は、ポジティブな感情とネガティブな感情を
同時に持つことができないようになっている為、
ポジティブな事にフォーカスする質問をすれば、
ポジティブにしかなれないのです。
だから、上記のような質問を自分にしている人達は、
いつも前向きです。
いつも明るくふるまい、積極的であろうとします。
だからこそ、他人を動機づけたり、喜ばせたりすることも
できるのです。
自分を上手に動機づけられる人は、他人も上手に動機づけ
られるのです。その方法をよく理解しているのです。
逆に、自分を上手に動機づけることのできない人は、
他人を動機づけることもできません。
上司・部下とのコミュニケーションしかり、
夫婦・恋人とのコミュニケーションもしかりです。
コミュニケーションの達人は、見えないところで、
訓練しているのです。
その鍵は、自分との対話にあります。
ポジティブな言葉を自分になげかけましょう。
ポジティブな答えを引き出すような積極的な
質問を自分にしましょう。
その逆をしている事に気がついたら、その習慣を
すぐにでも改めるべきです。
自分の決意一つで、それは可能になります。
幸せになりたいのであれば、幸せになる為には、
何をする必要があるだろうか？と自分に質問を
してください。
自分とのコミュニケーションの達人になることが、
他人とのコミュニケーションの達人になることに
つながります。
見えないところでの自分との対話の習慣が、
自分の人生を決定づけていきます。
それを決して忘れないことです。