変化を感じる
いつもありがとうございます、読書術をナビゲート 石榑隆典（ぐれさん）です。
初めてのことの取り組んだり、難しい課題にむかっているとき
ぜんぜん進まないなぁ
とか
なんでできないいんだろう
ってあせりを感じることってありませんか？
できないこと、できていないことに焦点が当たっていると
ストレスがたまるだけですよ。
まぁ、何かを身につけたいのなら
実際には乗り越えなくてはいけない課題なんですけどね。
もし、あせりを感じたなら、こんなことを自分自身に問いかけてみてはいかがでしょう。
「前回と比べてうまくいったのはどの部分だろう？｣
｢昨日よりできるようになったことは何だろう？｣
自分の中の変化に気づくこと
たとえそれがどれだけ小さな変化だとしても
現状維持ではないのです。
力を抜いて
深呼吸して
自分の変化と向き合いつつ
進んでいきましょう(^o^)
２月の朔日餅
いつもありがとうございます、読書術をナビゲート 石榑隆典（ぐれさん）です。
今日から２月
年が変わってから一ヶ月
いかがお過ごしでしょう？
設定した目標に向かって順調に進んでいますか？
恒例の朔日餅
今月は「立春大吉餅」です。
《二月の朔日餅は、「立春大吉餅」。黒大豆と大豆を使った二種類の豆大福です。一つは、大粒の黒大豆とこし餡を餅生地で包み、もう一つは、こし餡と大豆を包んだ餅生地にきな粉をまぶしました。》赤福ＨＰより引用
ところで、立春は２４節気の春のはじまりですよね。
節目ということで、年初に立てた目標を見直してみるのもいいでしょう。
立春こそがスタートだっていう人も
私の周りには多いですよ。
こちらは、むらさきやの中干菓子
季節感たっぷりですね～
季節や行事にあわせたお菓子を見かけると
「もうこんな季節になりましたか～」
思わず言ってしまいますね(^o^)
いつ読むの？ 今でしょう？
いつもありがとうございます、読書術をナビゲート 石榑隆典（ぐれさん）です。
最近、いろいろなイベントが重なってスケジュール調整が大変です。
なかなか思い通りにはいかなくって･･･
そんな時でも情報収集や勉強のための読書はしたいですね。
でも、いつ読もう？ ってことになりますよね～
仕事もプライベートも充実させたいと思っているあなただったらどうしますか？
「隙間時間」を見つける
そんな声が聞こえてきます。
そうです、隙間時間を使わない手はないですよね。
では、隙間時間って、あなたの日常でどれだけありますか？
・電車の待ち時間
・待ち合わせまでの時間
見つけようと思ったら出てきますよね。
他には？
・・・
・・・
意外と思いつかないのではないですか？
だってその時間を隙間時間と普段意識していないですもん。
あなたの１週間の行動を1日ずつ時間単位で記録してみてはいかがでしょう？
そして、どこにあなたにとっての隙間時間があるのか見える化してみましょう。
この時間使えるなって見えてくるはず。
あなたの日常で、今、この瞬間が隙間時間だと気づくことができたら、
さっと本を取り出して読み始めればいいのです。
それ、ちょっと大変かもというあなた
今、過ごしている時間がどういう時間なのか、
意識するだけでも使える時間が増えますよ。
あっ、でも、休む時はきっちり休みましょう(^o^)