変化を感じる

いつもありがとうございます、読書術をナビゲート　石榑隆典（ぐれさん）です。

初めてのことの取り組んだり、難しい課題にむかっているとき

ぜんぜん進まないなぁ

とか

なんでできないいんだろう

ってあせりを感じることってありませんか？

できないこと、できていないことに焦点が当たっていると

ストレスがたまるだけですよ。

まぁ、何かを身につけたいのなら

実際には乗り越えなくてはいけない課題なんですけどね。

もし、あせりを感じたなら、こんなことを自分自身に問いかけてみてはいかがでしょう。

「前回と比べてうまくいったのはどの部分だろう？｣

｢昨日よりできるようになったことは何だろう？｣

自分の中の変化に気づくこと

たとえそれがどれだけ小さな変化だとしても

現状維持ではないのです。

力を抜いて

深呼吸して

自分の変化と向き合いつつ

進んでいきましょう(^o^)