●不眠で１０年飲んでたクスリからの解放！
昔からリラクゼーションで通ってくれている４０代のお客さま。
冬の出来事ですが足の冷えが辛く困っている様子でした。
足の冷えで困っているなら「足もみ」がベスト！！
だって即効 足がヌクヌクになるもの♡
個別レッスンならセルフケアも学べるよ～と話をした所やりたい！！との事。
今年に入り早速スタートしました。
あれから２か月 足裏のポカポカ以上に嬉しかったのが・・・
１０年近く飲み続けていた不眠症のクスリをこの１ケ月飲まなかった事！
「眠れた～！！！」
これはご本人も驚きの様子。
そりゃ～そうよね・・・１０年近く飲んでたんだもの・・・
足もみを寝る前にするとグググーーーっ！と気持ち良く眠れる。
なので彼女にも寝る前の足もみをすすめました。
足がヌクヌクするとカラダ全体まで温まってきます。
すると副交感神経にスイッチが入っていくから段々と眠くなってくるの。
副交感神経はリラックス・休息の神経だからね＾＾
手を温めてあげてもリラックスしますよ＾＾
私は寝つきはいい方ですが毎晩保温オザブをお腹や胸元に置いて眠ります。
胸元に手を置いているとヌクヌク心地良くってホッとします♡
するといつの間にか眠っちゃう☆彡
これも副交感神経優位になるからなのです。
１０年以上飲み続けた眠剤をこんなに早く手放せたのは他にも理由があります。
彼女も昨年から保温オザブを使っているし酵素も愛食してくれています。
今年から個別レッスンを受けることで心の安心。
足もみセルフケアを取り入れた。
様々な要素が加わリ「クスリ飲まずに眠れるかも？！」
やってみよう！行動した結果 飲まなくても大丈夫だったみたい＾＾
後はドロッと経血＆生理時の痛みが改善される様に１歩１歩進んでいこう♪
これらは食事ありき！！
血液の質を変えるのは「食」だからね＾＾
現在食の見直し真っ最中～！
２か月後・６か月後どんな変化が見られるのか楽しみです♡
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