＜食べた物＞＞
朝（9時30分）
梅茶漬け
コーンビーフ
豆乳コーヒー
（３時半）
グラノラバー 1本
（４時半）
チーズトースト
豆乳コーヒー
夜（8時）
豆腐と野菜の味噌汁
ベーコンとトマトのパスタ
蒸したブロッコリ
ミックスベリー（冷凍）
白湯
＜＜運動＞＞
ランニング：50分
筋力トレーニング：20分
スイム：40分
爆発的にパスタが食べたくなって、た～くさん食べてしまった；；
私が週末に泳ぎにいってるプールは某ホテルのプール。
当然、家族連れやカップル等の「リゾート」気分のお客様がメイン。
そんな中、人が少ない時間を見計らって、端っこを細～く泳いでいる。
すごく混んできたらトレーニング終了。
あまり人がいないようなら細～く泳ぐのですが、、、よく陥る事態。
私の泳いでいる横で、いちゃつくカップル。。。
今日も2組。横でいちゃついてました（笑）
もう慣れたし、何も感じませんが、何を一生懸命泳いでいるんだ？！って感じには
見られているだろうなぁ。
ま、私はトレーニングに来てんだからそれでいいんだけど～。