＜食べた物＞＞
朝（8時半）
トースト2枚
白湯
昼（12時半）
牛丼
夜（8時半）
白米＆ふりかけ
豆腐とわかめの味噌汁
豚バラと緑黄色野菜の炒めもの
フルーツミックス（冷凍）
白湯
＜＜運動＞＞
徒歩：1時間半
ラン：マシーン30分
ダンベル、筋アイソメトリック、ストレッチetc ：20分
これといって理由なく、疲労が抜けない感覚。
いつまで経ってもすっきりしない。
先週末からとあるドラマ（放送済み、それもお昼のメロドラマ）にはまり
休みなのをいい事に時間があれば連続で4日間、見続けた。（Thanks, Youtube）
ま～、ドラマだからね。
分かっちゃいるけど、ハラハラ、ドキドキ。
明日は13日の金曜日、、、あ、日本は既に13日か・・・。
うちの業界ではよくシステムダウンが起こる、13日の金曜日（と、日本では言われていた）
うちの会社は一足早く今日システムダウンがあったけど、明日もあったりして。