＜食べた物＞＞
朝（８時）
豆乳コーヒー
会社についてから・・・チーズトースト（薄いの）
昼食（1時）
ふりかけ＆白米
ビーフシチュー
夜（7時半）
湯豆腐
セロリと玉ねぎのサラダ
茹でたフランクフルトソーセージ on the キノア
マンゴ（冷凍）
白湯
＜＜運動＞＞
自転車通勤：30分
とある人からとても美味しいお豆腐をいただいた。
ものすご～く味の濃い、昔懐かしい味がした。
日本の職人さんがこの国のとある片田舎で作っている豆腐。
これは素晴らしかったな。
お味噌汁にするのがもったいないくらいのお豆腐だったので湯豆腐にしたら
いくらでも食べられる。
あと１丁、大切にいただきます。
さっき、地震があった気がするんだけど・・・目まいがしただけか？！
仕事でコンピュータの画面を物凄い速さで切り替えるから
目まいを起こす事があるんだけど、最近増えてきた。
地震か目まいか・・・あとでNEWSで地震報道があるかないか、確認。
（日本のようにTVに速報が出るなんて事、ないんです；；）