＜食べた物＞＞
朝昼兼用（１０時）
中華三昧
豆乳コーヒー
3時
トースト2枚
夜（7時半）
白米＆納豆
えのきと豆腐のお味噌汁
白菜と豚肉の蒸し物（＋ニンニク・しょうが・酢醤油）
みかん1個
白湯
＜＜運動＞＞
ランニング：外 1時間
腹筋、筋アイソメトリック：20分
スイム：45分
全米が盛り上がるアメフトの頂上決戦、スーパーボール。
シアトル・シーホークスの勝利！
おめでとう！
ルールも分からず、勝手にもりあがって、勝手に喜んだ。
Half Timeショーのブルーノ・マース（＆レッチリ）もよかった・・・短かったけど（Half Timeだからね；；）
いいなぁ、シアトルは郊外の街も含めて今夜は大盛り上がりだろうなぁ。。。
私の住むトコもなんか盛り上がらないかなぁ。
（来週から始まるソチ五輪で盛り上がる・・・予定）
今夜の私の夕飯・・・大量に白菜を蒸しました。
随分長いこと、冷蔵庫に白菜が眠ってたので。
シリコンスチーマーとか電子レンジ用蒸し器とか持ってるんですが
今回は量が多く、、、「炊飯器」で蒸しました。
（画像はGoogleより拝借）
海外仕様の炊飯器（私の炊飯器は日本の会社・タイガーのもの）には
ご飯を炊く上の部分に↑の画像のような蒸し器が付いてるんです。
おそらく象印の炊飯器も海外仕様版には同じ蒸し器が付いてるんじゃないかな。
以前、TVでも紹介されてたっけ。
キッチンペーパーを載せて切った白菜をばら撒いて、、、大変美味しく蒸せました。
またやろう～っと。