＜食べた物＞＞
朝（８時）
豆乳コーヒー
会社についてから・・・チーズトースト（薄いの）
11時半
バナナ
昼食（１時）
白米＆ふりかけ（鰹節）
八宝菜
夜（7時半）
インスタントのベトナムヌードル
ズッキーニとベーコンのトマトソース炒め（小鉢）
ブルーベリー
杏
白湯
＜＜運動＞＞
自転車通勤：30分
大変申し訳ないが・・・今期のドラマ、かなり 
もう諦めてどれも見ない事にするか。
バラエティを選らんで見てると「今が旬！」の人がよ～くわかる。
売れっ子はたくさん出てるから。
自称「百獣の王」の元アスリート君、
私が選んで見てる番組に一時よ～く出てたから
ついには夢にまで出てきた（爆）
ま、笑っちゃうけどほほえましい夢だったな～
（夢を覚えてる事自体、私にはめずらしい事）
明日以降、連日外食が続きますが
せっかくなので土曜まではシコタマ食べる事にしました。
日曜からトレーニング再開です。
ま、お祝いって事で。よしとしよう。