＜食べた物＞＞
朝（８時）
豆乳コーヒー
会社についてから・・・チーズトースト（薄いの）
11時半
バナナ
昼食（１時）
白米＆鰹節のふりかけ
豚肉と空心菜の炒め物
夜（7時半）
白米＆納豆
わかめと豆腐の味噌汁
温野菜のサラダ（with ニンニク、オリーブオイル、米酢）
ブルーベリー
白湯
＜＜運動＞＞
自転車通勤：30分
どこも体は悪くないのですが・・・くたびれた。
体が重い。
努めてイライラしないようにしてるけど
どうもネガティブな方向に考えが向かいがち。
お腹も空くけど、これと言って食べたい物も浮かばず。
思い切って甘いものでもシコタマ食べてみようか・・・。