10月24日

＜食べた物＞＞

朝（8時）

豆乳コーヒー

オフィスについてから・・チーズトースト

昼食（1時）

Subwayのサンドイッチ

野菜スープ

夜（７時半）

白米＆納豆

豆腐とわかめの味噌汁

豚肉とブロッコリの炒め物

豆乳コーヒー

 ＜＜運動＞＞

自転車通勤：30分

日没が早い。夏時間ももうすぐ終わり。

平年を下回る気温。寒い。

雨ばかり。カッパ着て自転車通勤。でも顔がぬれる。

なんか、くたびれた。