＜食べた物＞＞
朝（8時）
豆乳コーヒー
オフィスについてから・・チーズトースト
昼食（1時）
スパゲッティ・ミートソース
夜（８時半）
白米＆納豆
豆腐とわかめの味噌汁
イタリアンソーセージ（茹でて徹底的に油抜き）
蒸したブロッコリ
豆乳コーヒー
みかん1個
＜＜運動＞＞
自転車通勤：30分
ジョギング：30分
腹筋＆ストレッチ：20分
売り上げとか客の態度とかそういったものからのストレスはほとんどない、私の仕事。
何がストレスって社内の人間の対応！
どうしてこれができない？
どうしてこういう対応になる？
日本の会社で日本人だけが働いているオフィスはこういった事起きないんだろうなぁ。
と、勝手に想像している今日この頃。
ストレス発散もかねて終業後、30分、5キロほど走る。
少しずつだけど前より速くなってきて、本当に30分で走れるようになってきた。
継続は力也、
何か美味しいものが食べた～い。。。。。