＜＜食べた物＞＞
朝（10時）
トースト2枚（マーガリン＆メープルシロップ クリームチーズ＆苺ジャム）
豆乳コーヒー
昼（3時）
白玉団子（4個）
豆乳コーヒー
チョコチップクッキー1枚
夜（7時）
五穀米
豆腐＆サトイモの味噌汁
サーモンのホイル蒸し
レタスのサラダ
ブルーベリー
クールエイドという水に溶かして飲むジュースみたいな粉（不健康だがたくさん水分が取れる）
＜＜運動＞＞
ジムまでの往復 40分（自転車）
ジムでの運動（有酸素40分、筋トレ30分、腹筋30分）
サウナ15分
凍らせたブルーベリーを頬張りながら見る『大河ドラマ・天地人』はいいねぇ。。
妻夫木君もいいが、「殿」役の北村一輝さん、素敵だなぁ。
無口な殿がなんだかかわいい。
実は今期のドラマ、どうもピンとこない。。。
バラエティに走っている週末のリラックス・TVタイム。
今日は祝日で休み。
3連休でいろんなイベントが終了し、もう夏も後半戦。
私は別に夏だからと言っても別にこれと言ったイベントもないし、
何も変わらない毎日なので特別な感は全くなし。
皆「夏が終わってしまう！」と大騒ぎしているが、なんのこっちゃ。
隣の部屋のお兄ちゃんに新しい彼女が出来た。
随分前に喧嘩した彼女と別れてから数ヶ月、
この週末ず～っと一緒にいたらしいが、困った・・・
窓開けっ放しで『秘め事』するから・・・困った。
このアパートはホントに音が筒抜けだからねぇ。。
大体お兄ちゃんが前の彼女と別れたのも、
以前の追い出した騒音男の彼女鉢合わせ事件なども
ぜ～んぶ私の部屋から聞こえるんだもん。
聞きたくて聞いている訳じゃないモンね。
ゲイ友にこの状況話したら、
「あんたも負けずに頑張んなさいよ～」
いや、頑張るもんでもないし。
くれぐれも羞恥心ってモノを大事にしたいっす。