＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
ハム1枚
休憩（10時半）
バナナ
昼（1時）
ベトナム・ヌードル
夜（7時半）
白米＆納豆
大根とホタテのサラダ
ジャガイモの味噌汁
鶏手羽先の煮物
グレープフルーツ（半分）
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
25分徒歩（会社の帰り）
只今洗濯中～。
金曜に洗濯する人が増加・・・穴場だと思ってたのに。
皆ヒマなのねぇ。
週末ぐらい遊びに行きなさいよ。 ←私もな！って感じ
そろそろいろいろ準備しないと（詳細は近日中にお知らせします）