＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
ハム1枚
休憩（10時半）
バナナ
昼（12時半）
書ききれないくらいたくさん食べました。
餃子、春巻き、炒麺（チャオメンと発音します）、シチュー、etc
夜（7時半）
昆布の味噌汁
豆もやしのおひたし（酢醤油、黒ゴマ、ごま油2滴）
みかん
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
25分徒歩（会社の帰り）
恭賀發財！
旧正月、チャイニーズ・ニューイヤーです。
いやいや・・・食いすぎ。
ポットラックはいかんねぇ。。。いつもホントに食べ過ぎる。
そして、今回は香港・台湾・上海チームが（ってオフィスの中国人全部じゃん）
どれもこれも美味しいものを作ってきてくれました。
中華料理じゃないけど、ビーフと野菜を煮込んだシチューを持ってきた人がいて
これが美味しくてホントに病み付きになってしまった。
私もちゃんと料理を持っていたんだけど・・・大根とホタテのサラダ（笑）。
大根を塩もみして（ちょっと長めに置いておいた。大根臭さを取る為）
その後水洗い、ホタテ（缶）とあわせて醤油少々、米酢、ごま油で合えたもの。
マヨネーズで合えるサラダが一般的だけど、私がマヨネーズ嫌いなのと
出来る限りあっさりさせたかったので、マヨネーズは却下しました。
同僚曰く「マヨネーズより酢醤油、ごま油の方が全然美味しい！」との事。
よかった、よかった。
当然夜になってもあまりお腹が減らず。
残っていた味噌汁とモヤシのおひたし（少量）を残飯整理。
ちょっと体が重いぞ・・・明日から徹底管理しないとヤバイです。