＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
ハム1枚
休憩（10時半）
バナナ
昼（12時）
てんぷら＆照り焼きチキン（近所の丼モノ屋さん）
夜（７時半）
白米＆納豆
ワカメと豆腐の味噌汁
きゅうりのQちゃん
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
３０分徒歩（会社の帰り＆買い物）
4連休明けの仕事・・・かったるぅ。
2日間友達の家に滞在したけど、食った、食った！
でも、腹がよじれる位笑った、笑った！
あまり普段大笑いする事もないし、人と話す事もないので（ひきこもり？）
とてもいい気分転換になった。
つくづく友達っていいなぁって思ってしまった。