＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
チーズ1枚
休憩（10時半）
バナナ1本
昼（1時）
チーズバーガー
フレンチ・フライ
ダイエット・コーク
夜（7時半分）
白米＆納豆
ワカメ＆豆腐の味噌汁
ハム
みかん
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
35分徒歩（会社の帰り）
金曜の夜、洗濯をするのが好きです。
週末洗濯の事を気にせず好きな事を好きなだけできるから・・・
コインランドリにSick＆Tired。。。
友達がコンドミニアム（マンション）買った理由に
『洗濯がいつでもできるから』ってのもうなずける。
（賃貸のアパートだとコインランドリがアパートについているんだけど混む。
マンションにはその部屋に各自洗濯機が着いている。というか、買って取り付ける。）