＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
チーズ1枚
休憩（10時20分）
チョコチップクッキー2枚
昼（1時）
昨夜の残り・・・カリカリベーコンとトマトのスパゲティ
夜（8時）
白菜と豚バラの蒸し焼き鍋
五穀米
スモモ1個
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
35分徒歩（会社の帰り）
45分Billy Boot Camp Taebo Stregth Within（名前と違ってかなり楽チンだった・・・笑）
今週も長かった、、、毎週同じ事言ってらぁ。