＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
チーズ1枚
休憩（10時20分）
チョコチップクッキー2枚
昼（1時）
豚肉と豆もやしの炒め物
五穀米
ジンジャーエール
夜（8時）
トマトソースのスパゲティ
温野菜のサラダ（酢醤油）
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
35分徒歩（会社の帰り）
50分Billy Boot Camp 筋トレが多く入ったバージョンだったので明日は筋肉痛でしょう（泣）
家の体重計では若干体重が減りました。
が、体調のリズムを考えると今が一番体重が軽い時期であるはずなので、当たり前かな。