＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
ハム1枚
休憩（10時20分）
チョコチップクッキー2枚（約160カロリー・・・）
昼（1時）
スパゲッティ・ミートソース
蒸したブロッコリ（塩）
休憩（3時30分）
メキシコから戻ってきたばかりの同僚が土産のお菓子をくれた。
ウエハースにキャラメルがかかった甘そうな物だったが、意外に甘くなかった。
１つだけ食べた。
夜（7時）
ご飯＆納豆
塩鮭
豆腐とワカメの味噌汁
桃
＜＜運動＞＞
35分徒歩（会社の帰り）