＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
ハム1枚
休憩（10時20分）
チョコチップクッキー2枚（約160カロリー・・・）
昼（1時）
インスタント・ラーメン
サラダ（レタス、ゆでジャガイモ、ピクルス、プチトマト、ほうれん草）
グアバ（生） ←同僚から2切れもらった。
初めて食べたけど不思議な味だった。ジュースの方がいいかも～。
休憩（3時30分）
またもや台湾出身の同僚が「Moon Cake」を持ってきてくれた。
抹茶餡＆栗という何とも和風なお菓子だった。今日は2切れ食べた、、、
親日家が多い台湾には本当に感謝。。
夜（8時）
五穀米
枝豆
コンソメスープ（オニオン）
ブルーベリー
＜＜運動＞＞
35分徒歩（会社の帰り）
1時間Billy Boot CampのAdvanceエクササイズ
（これはかなり効いた、、、きっと明日は足、腕筋肉痛。）