＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚（注：日本の食パンの半分くらいの薄さ、、、）
豆乳コーヒー
ハム1枚
休憩（10時20分）
チョコチップクッキー2枚（約160カロリー・・・）
昼（1時）
豚バラ肉とブロッコリーのカレー風味炒め
五穀米
休憩（3時30分）
台湾出身の同僚が「Moon Cake」を持ってきてくれた。
日本でも売られている月餅みたいなお菓子。もっとあっさりしてたけど。
小さく切って1切れをいただく。（チョコレートの1かけくらいの大きさ）
夜（8時）
ご飯＆納豆
コンソメスープ（オニオン）
＜＜運動＞＞
35分徒歩（会社の帰り）
40分Billy Boot CampのTAEbo（汗はかいたが、心拍数はそれほど上がらず）