特に何もすることのない週末。いつもジムに行きます。
土曜に行くと大体日曜の朝は体が重く、筋肉痛になってたりするけど・・それでも行きます！
えぇ、2日連続でものすごいトレーニングをします。だって他に行くトコないしね。
携帯は誰もかけてこないし・・今日、腹筋してたら携帯が鳴った・・と思って見たら
となりの女の子の携帯だった・・同じ着信音だったのね。。。哀し。。
私の家系は糖尿病と心臓病が多い家系なので運動は欠かせません。
そして、人生の半分をタバコとともに過ごしてきたので（注：今は完全禁煙してます！
あ、それから20歳からすい始めたのではありません・・あらら？）心肺機能の強化を兼ねて・・と、
ごちゃごちゃ言ってるけど、要は太りたくないわけですよ～。
もともと155CM、61KGまで太り、4年前までタバコは一日20本、幸いお酒は一滴も飲めませんが
コレステロールは260、中性脂肪も数値は忘れたけど「要・再検査」でいつも戻されてました。
この国に来て、思ったのは「私が倒れても誰も助けてくれないんだ」と言う事でした。
今は会社にも勤めてるし、友達もいるので、連絡無しで欠勤したら同僚が「あら？」と思ってくれたり
友達も「何してんだ、最近連絡ないな」と思ってくれるとは思うのですが。。
でも、腐って発見される可能性だってある訳ですよ～。（老後にそれが起こる事は覚悟してますが）
やっぱり、他人に迷惑かけず、なによりも自分が気持ちよく生活できるように一念発起して
「生活改善」「体質改善」計画を試みたのが2年半前。
ちょうど会社を自主退社して何をしようか五里霧中だったのでそのストレスと
超マイペース男の訳の分からん状況に振り回されたストレスと、ついでにお金がなかった事が重なって
週5回ジムに行き、食事も1500カロリー以下に徹底制限！
そしたら・・・落ちる、落ちる。面白いくらい体重が落ちていく。
そりゃ、そうよね。。大体、運動量が半端じゃない。
1時間以上の有酸素（走ったり、エアロビクス、ボクササイズ）、1時間のマシントレーニングと腹筋。
これを週5回やってりゃ、誰だって痩せていくわなぁ。。。
しかし、会う人、会う人に「大丈夫？」「具合悪いの？」と言われ（笑）、
両親には「お願いだからもっと太ってくれ」とお願いされ・・・なんか、痩せすぎちゃった？みたい。
でも、45KGだったからそんなにガリではないと思うんだけど。。
元々小さい時から運動してて筋肉質だから見た目より体重が重いってのはあるらしいが、
そんなに病的かぁ？？と、思ってたけど、周囲からは大ブーイングでした。
その後仕事に復帰して徐々に精神的にも金銭的にも余裕が出てきたら、3キロくらい太って
ベスト体重かなぁ・・と、いう感じで特にリバウンドもなく2年半が経ちました。
しかし、、、よる歳の波には勝てず。なんか、最近、小さいながらも体重が増えてきてる。
歳をとると代謝が落ちるから、同じ運動、同じ量の食事をしても太っていくんだわ！！あら～！！
でも、これ以上運動できません・・・
正直、この歳でこんなトレーニングしてる女子ってそうはいないわ。。
腹筋なんて何百回やってんのよ～！
これ以上やったらお腹が肉離れおこすわよ～！
大体今のアパートからジムに行くのに徒歩で片道40分かかる。往復で1時間20分！
それだけでかなりの運動じゃない！
通勤も帰りの片道は40分徒歩。
これ以上歩けない～！私は歩兵か！！
残るは食事か・・でも、昔に比べればホントかなり健康的な食事をしてると思う。自炊だし。
どこまで自分に厳しくすりゃ、いいんだ？！
誰に見せる体じゃないけど（笑）、とりあえず自分の体の面倒は自分でみないと・・ね。
余談ですが、週明け、いつも同僚に「週末、どうだった？」と、聞かれます。
正直、私にとってかなり痛い質問。だって、ナンもしてないんだもん。
同僚の皆さんは家族と何をした、子供と何をした、と、言いたい事たくさんあるみたいだけど。
私は「Good」とだけ答えるか、「買い物した」「洗濯したら色落ちして大変だった」とか
くだらな～い事答えてます。
ネタがないのよねぇ。。。明日も聞かれるんだろうなぁ。。