みなさん、こんばんは。
先月の健康診断で体重、体脂肪率ともにかなり増えてしまいショック。
先週はたくさん美味しいものを食べたのでお散歩強化月間を始めました。
実はオフ会帰りの日曜日も札幌駅から家まで歩いて帰りました。
50分くらいなのでそれほどではないのですが
地道に続けることが大事です。
今日はたっぷり寝たので、体力回復
張り切って歩くぞ～って気合いを入れて出発しました。
気温は21℃、曇り空。
空気はヒンヤリ冷たくて気持ちいいお散歩日和です。
しばらく歩いて朝昼抜きだったので丸亀製麺に寄りました。
ぶっかけうどん並290円
ワカメ、ネギ、天かす、生姜をたっぷり入れて頂きました。
コスパ最高
ダイエット食とは思えない盛りだけど、これから歩くためしっかり栄養補給なのです。
って言い訳かしら。
北大の大野池
ピンク色のスイレンが咲いていました。
たくさん歩いて疲れたのでセコマでアイスコーヒーを飲んで休憩。
先日、お財布を忘れてアイスコーヒーをレジで断念したセコマにリベンジしました。
歩いた結果、こちらです。
なかなかガンバった。
夜はホットヨガにも行ってきました。
帰ってからゴハンをいつも通りに食べちゃったけど、まあいいかな。
今日でファイターズ、何と5連敗しました。
しかも勝利目前で逆転ランニングホームランで天国から地獄に突き落とされました。
さすがホークス強いです。