「おうち吉野家」って意外とお洒落♪

「吉野家冷凍牛丼の具」はヤフーショッピングで見たことがあり、気になっていました。お店で食べるのと同じ味を楽しめるんだったらいいなぁ、そこまで吉野家ファンってほどではないけれど、たま～にあの味、食べたくなることあるんですよね。

でも、吉野家っておっちゃんばっかりのイメージがあって、なかなか女子一人では入りにくい。。。

なので、サンプル百貨店のイベントで紹介された時に、あ！あれだ！と。

試食してみたら、ホントにお店で食べるのと変わらない美味しさでした。スーパーのお惣菜を買うよりか、ずっと充実感があります。
仕事で帰りが遅くなった時用の非常食としていいかもなぁ、と。

でも、ただ温めてご飯の上に乗せるのだと、ちょこっと味気ないんですよね。手抜き感満載になってしまう、というか。。。

と思っていたら、「おかずの素ストック」としての利用法の提案があり、なるほどなぁ、アレンジするんだったら、手作りっぽくなっていいかも、と。

実際、インスタでもお洒落な「おうち吉野家」の食卓が紹介されていて、とても素敵でした。

「おうち吉野家」トライするのもいいかもです。(^^)/

★吉野家冷凍牛丼の具が買える通販サイトはこちら

https://e-shop.yoshinoya.com/

トランシーノで若々しく、シミのない肌、目指します！

肌測定でも「肌年齢、若いですね」と言われてはいるものの、年を重ねるとともにお肌のはり、たるみとともに、しみも気になり、毎朝、鏡の前でため息、、、の日々。シミ、なかったことにできたらいいのに、とか思ったりするのですが。。。

サンプル百貨店のRSPイベントで紹介された「トランシーノ」の紹介で「自分の肌に自信がありますか？」のスライドを見ながら、
そうだよなぁ、やっぱり気になるのは「シミ」だよなぁ、と。

シミ対策の薬は飲んだことがないのですが、「トランシーノホワイトＣクリア」は、２種のしみ対策成分、４種のビタミン配合だそうで。

なんと、妊娠、授乳期も服用ＯＫと聴き、該当ではないものの、それって安心だな、と。ふだん、薬やサプリメントを飲んでいないので、ちょこっと抵抗があったりするので、胎児や赤ちゃんにも影響しないのなら、ホントに安心かも、と。

そういえば、妊娠中、義母がプレゼントしてくれたカルシウム剤、ビタミン剤、鉄剤、飲んでも安心、逆に必要なのよ、と言われて飲んでいた時期がありました。

そんなこんなで、今回のイベントを期に飲んでみました。
１ヶ月ではまだ効果実感、まではいかないものの、久々に会った友達から「なんか、肌色がいいね、艶っぽいよ」と褒められたり、で。

飲み続けたら、気になる右頬のシミも薄くなるのかな、と期待しちゃいます。

トランシーノの「薬用ホワイトニングＣＣクリーム」もイベントで紹介された商品特徴の中で「肌へのやさしさを考えた処方（低刺激性・無香料）」というのが一番心に響きました。

朝、仕事に行く前の時間が慌ただしい時には、オールインワンでささっと整えるだけ、みたいなズボラ派なので、「１本５役」ってのもありがたいなぁ、と。

とはいえ、いきなりＣＣクリームオンリーは抵抗があったので、オールインワンとの併用で使ってみることにしました。伸びがよく、すーっと肌になじんで、無香なのも嬉しいです。ナチュラルメイク派なので、「自然なマルチページュ」の色味なのも、うん、いい感じ。

朝、仕事に出かける前に塗って、夕方まで。持ちもよく、化粧崩れも少なく、気持ちよく１日を過ごせました。

あ、ちなみに、「日焼け止め塗り直し」はたしかに、私もしてないです。仕事先や外出先ではファンデで化粧直しはするものの、ベース部分の塗り直しはせず、で。

ちゃんと紫外線対策しないと、肌の老化が進んでしまうんですよね。いままで使っていた下地クリームよりも、この「薬用ホワイトニングＣＣクリーム」の方がＳＰＦ値が高いのもいいな、と。

「ＳＰＦ５０＋」、「ＰＡ＋＋＋＋」なので、紫外線対策という意味での
効果も高いので、これを機にトランシーノに変えてみようかなと思ってます。

日焼止めクリームの中には、カバー力が強すぎて、なんだか仮面をかぶっているみたいな厚みと肌呼吸ができなくなるみたいな違和感がある商品もあるのですが、トランシーノはそんなこともなく、それでいてちゃんとカバーしてくれるので。

「製薬会社のシミケア研究から生まれた」というのも安心感、あるんですよね。

あこがれの天海祐希さんも言ってます。
「シミひとつない肌、夢で終わらせますか」って。

ううん、終わらせたくないです。

トランシーノ、続けます！

★第一三共ヘルスケア「トランシーノ」のサイトはこちら。
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_transino/

限定！今だけ！花柄バスケットパッケージの「神戸ローストショコラ」

前々から好きで時々買っていた「神戸ローストショコラ」、厚みとコクのある甘さが私好みで、お気に入りチョコのひとつでした。

サンプル百貨店のRSPイベントで、この商品の「ターゲット像」が紹介されていたのですが、これがまさに、ドンピシャな感じで。

『自分が選んだ本当に満足できるものに囲まれて生活していたい』わたし。家族が寝静まった後の一人の時間、ささやかな癒しの時間、大事にしてるんです。

と同時に、こういう大袋タイプのチョコって、一人だけで食べるよりも職場や趣味の仲間とのお茶会、女子会にぴったりなので、買うことが多いのですが、袋のままでは味気ないので、お菓子入れの用意が必要だったりするんですよね。

今回紹介されていた「花柄バスケット」のパッケージは、袋の内側に花柄がプリントされているので、開いてみると、まさにお花が咲いたみたいな感じになるんです。

花柄は、母の日の定番「カーネーション」と「ガーベラ」があり、
どちらも可愛らしいんです。テーブルに置くだけで華やいで、
なんとも可憐な卓上フラワーボール、会話に花が咲きそうです♪

「母の日」だけでなく、年間を通じて販売しているといいのになと思いました。あ！　６月・梅雨の時期バージョンの紫陽花柄、薔薇柄などがあっても素敵かも。

季節に合わせた花柄だけでなく、クリスマスの時期ならサンタバージョンとか。グリコさん、ぜひぜひ。期待してます！

★江崎グリコ「神戸ローストショコラ　花柄バスケットパッケージ」のサイトはこちら。

http://cp.glico.jp/kobe-fb/index.html

グリコの「できたて革命」なら、帰りが遅い息子にもシャキシャキ料理、母嬉し♪

「できたて革命」っていう調味料シリーズ、ご存知でした？

私は仕事やボランティアなどで、年中師走状態なので、
こういう簡便に使えるお惣菜の素、〇〇の素みたいなのを
たまに使って時短料理しているのですが、
江崎グリコのこのシリーズは知りませんでした。

「できたて革命」って、インパクトがある商品名ですよね。

サンプル百貨店のRSPイベントで知ったこの「できたて革命」は、
グリコの独自技術により生まれた「つるるん調味料」が
野菜を包みおいしさを閉じ込めてくれる、ってことなのだそう。

野菜から水が出てしまい、ペタッと悲しい仕上がりになりがちなのが「もやし」料理。作りたてはしゃきっとしていても、時間がたつほどに、くたっ、となってしまうんですよね。

野菜高騰の時期には特に、安価な「もやし」に頼ることが多かったのですが、帰宅時間が遅くなりがちな息子が食べる頃にはくったり状態のお疲れもやしになってしまうことが多々ありました。

サンプル百貨店のRSPイベントでは試食品をいただきました。
出来立てではないのに、もやしがしゃきっと歯応えよく、お味も濃すぎず、いい塩梅の味付け。なるほど、コレならイケるかも。

イベントではスライドを使って、「野菜から水が出る仕組み」についての解説がありましたが、なるほどなるほど。

これまでのもやし炒め＝革命前は、
「調味料の塩分に水分が引き出され、もやしが縮む」
それでシャキシャキ感がなくなっていた、ということだとか。

それに対して、「できたて革命」を使ったもやし炒めは、
「つるるん調味料が、もやしをコーティング。その作用のおかげで
水分の抜けが防ぎ、シャキシャキ感が保たれる」ってことだそう。

試食で、その事実をしっかりと実感できました。

他にもラインナップ、いろいろ。「豚もやし」以外にも「豚バラキャベツの回鍋肉風」「なすのだしそぼろあん」「鶏青菜のオイスター炒め」などがあります。もやし以外の野菜も美味しく仕上がるってことですね。飽きずにいろんなお味、楽しめてイイです！

忙しい日にも時短でささっと作れる簡便調味料、
「できたて革命」なら帰りが遅い息子にも美味しい料理を出せて、母は嬉しいです♪

★江崎グリコ「できたて革命」のサイトはこちら。

https://www.glico.com/jp/product/food_curry/dekitatekakumei/

誠心堂の～輝く更年期～「わたしの女子力貯金セミナー」に参加、更年期対策、実行中です♪

２年ほど前から、更年期障害に悩んでいた私。

突然おそってくるホットフラッシュ、だるい、集中力が続かない、頭痛がツライ・・・などなど。

生理不順とともに始まった症状でしたが、少しでも和らげたくて
スポーツクラブでは筋トレ、ウォーキングだけでなく、ヨガ、ピラティスなどしながら、乗り切っていました。

そんな矢先、「 誠心堂の～輝く更年期～「わたしの女子力貯金セミナー 」のことを知り、参加してみました。

４月２８日、三軒茶屋から徒歩３分の会場に入ると、
同年代ばかりかと思いきや、30代くらいに見える女性が着席していました。「更年期障害」真っ只中っていうよりかは「これから」に備えてかな？と思ったり。その後、続々と参加者が増えていきましたが、やはり、40～50代の女性が大半のようで。

講師は、『漢方薬　誠心堂』の代表取締役、西野裕一先生です。
スライドだけでなく、ホワイトボードに図やイラストも描きながら、とてもわかりやすい解説でした。

「更年期は閉経年齢５年くらい。45～55才が中心。プレ更年期がさらにその前後５年をプラス」とお聴きし、あ、私はすでにその年齢を過ぎているなぁ、と。

「55～56才まで生理がある人は、肌がキレイ、弾力があります」と先生。あ、私、そのパターンだ、と思いながら聴いていたのですが、セミナーの後の個別相談で、先生から「お肌、キレイですね」と褒められ、嬉しかったです。(^^♪

私の一番の悩みであるホットフラッシュは、女性ホルモンの低下によるもので閉経前後の時期に起こるもの。それ以前の症状としては、倦怠感などで、自律神経によるもの、なのだそうで。

「腎」が衰えると、ホルモン低下などの老化現象が現れる、とのことで、「中医学で考える老化」についてもじっくりと解説してくださいました。

女性の若々しい美しさと健康を保ってくれるのが女性ホルモンなわけですが、卵巣の働きが弱ることで、女性ホルモンの分泌が不足したり、バランスが崩れていくので、卵巣を弱らせないためには、血流をよくすること、が大事、とのこと。直接、卵巣を冷やさないようにあたためる、というわけにはいかないものの、体を冷やしてしまうと、卵巣の働きを悪くすることに繋がってしまうのだとか。

いろんな対応策も教えていただきました。

★体を冷やさないよう、冷たい飲料ばかり飲むのは避ける

冷たい飲料が大好きで、とくにホットフラッシュで体がポッポッとしている時はそれを鎮めたくて、冷たい水や氷をかじったりしてました。間違いでしたね。とほほ。。。(;^_^

★良質の睡眠を心がけ、しっかりと取る

わかっちゃいるけどやめられない、ってことで、夜なべ仕事したり、ネットゲームに夢中になって夜ふかしすることが多かったので、あらためて反省です。女子力低下にならないように。(^^;

★歯をカチカチと噛み合わる、耳をマッサージする。腰をさする。お灸をする。

耳のつぼ、たしかに効きます。疲れるとたま～に揉むんですが、血の巡りがよくなり、頭もしゃきっとしてきます。これからも続けよう。

セルフケアのつぼや、お灸をする時にあると便利なグッズ、注意点も教えてもらいました。お灸は肩こりが酷い時などに家でもやっていたのですが、煙がでない「棒灸」というのがあるそうで、探してみようと思ってます。

★食生活での工夫。更年期の食摂生。

鶏肉はむね肉よりも骨付きの手羽がいいそうです。土のなかにあるもの、山芋、きのこ、根菜、木の実なども。血流改善にはシナモン、にんにく、しょうが。ホットフラッシュなどの不調の改善には「豆乳」。アボカド、かぼちゃ、それと、アンチエイジングには黒いものが良い。黒ごま、黒豆、黒きくらげ、ひじき、など。炊飯器で簡単に作れる「薬膳」のレシピも教えてもらいました。

★運動。自宅で簡単にできるスクワット、ストレッチポールなど。

スクワットを行う時の注意点も教えていただきました。また、ストレッチポールに毎日乗るようにすると、体が変化していくそうです。交感神経を緩めること、大事ですよね。定期的にスポーツクラブに通い、ヨガ、ストレッチ、ピラティスなども行っていますし、自宅にストレッチポールもあるにはあるのですが、毎日はやっていなかったです。毎日少しずつの時間でもいいから続けること、が大事なんですよね。

セミナーの後、個別相談でもアドバイスをいただきましたが、さらに詳しく、血液の解析などをすることで自分の状態を知ることができるそうで、「漢方相談無料券」をいただきました。１時間程度の

相談の後、鍼灸を受けられる割引券もいただきました。２種類の漢方薬もお土産にいただき、満ち足りた気分で帰路につきました。

セミナー翌日から連休で帰省旅行に出かけてしまい、まだ、漢方相談は受けていないのですが、休み明けに予約しようかなと思っています。(^^♪

★『漢方薬　誠心堂』のサイトはこちらです★

http://www.seishin-do.co.jp