関西は猛烈な台風21号の影響で
各鉄道は早くから運行停止
各店舗もシャッターをおろしています。
今 ちょうど淡路を過ぎたあたりかな？
神戸は風雨が少し静かになりました。
各地でも
避難所に避難されてる方
小さなお子様や
シルバーさんたちは
不安でいっぱいではないでしょうか？
気圧、湿度や気温の変化の影響で
頭痛や耳鳴りがしたり
めまいを起こしたり
そこに
不安が伴って
鬱っぽくなったり
既往症状が悪化したりすることが
あります。
気象による身体の不調は
耳回し、
耳なでが 良いですよ。
耳を優しく つまんで 離してを
耳全体に施したあと
耳全体を大きく掴んで
前回し 後ろ回し
呼吸、特に吐く呼吸を忘れずに。
なでヨガも落ち着きます。
と
一緒にしてみてください。
お子様には
大人が優しく
呼吸を誘導しながら
撫でてあげてください。
どなた様も安全にご無事で
台風一過の晴天に笑顔が溢れますように。