美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。
ご訪問ありがとうございます。
「色々やっているのに変わらない。」
「食べているのに変わらなんです。」
と苦しんでいらっしゃる皆さんへ
「毎日食べているんです！」
「とても好きでよく食べているんです！」
これは、実際は食べていないことが
多いんです。
「毎日食べているんです！」は、
毎日食べているけど
ほんのちょっとだったり
１日の中で一食だけ。
と言うことが多いんです。
「とても好きでよく食べているんです！」は
週に１〜２回程度
と言うことが多いんです。
食べているはず
と言う、
思い込みが結果のでない
腸活になっていることが多いんです。
食べ物だけでなく
水分も同じです。
飲み物全体では
２リットル飲んでいても
お水は０
と言う方も多いんです。
紙や携帯のメモなどに
書き出してみると
食べている回数や量の
把握もしやすくなります！
試してみてください。
ちゃんと知りたい人は
人によって、適量が違うので、
相談にお越しください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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