美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。
ご訪問ありがとうございます。
三寒四温で少しずつ暖かくなってきましたが
風は強いし
朝晩と日中の温度差が身体にこたえませんか？
風の冷たさが
まだまだ痛い
外に出た時と夜になると
鼻水・くしゃみに襲われ
まさか、また花粉症がまた再発😅
と思っていたら
実は、寒暖差アレルギーでした！
花粉症デビューかも
と、思う人の中には
寒暖差アレルギーの方も混ざっていると思うので
ブログにしてみました。
寒暖差アレルギーは
その名の通り寒暖差で粘膜が過敏になってしまこと
寒暖差が７℃以上あると
起こりやいそうです！
寒暖差アレルギーの対処法は
自律神経の乱れを整えること
温度差を変えないように
洋服やスカーフやマスクなどで
冷気を身体にあたてて
緊張させないようにするだけ😄
交感神経優位（緊張）が続くと、
胃腸が動かなくなるので
花粉症のリスクがグッと上がってしまいます！
花粉症の対策は
免疫の暴走をしている細胞を落ち着くように
指令を出す腸内細菌を増やす事
腸内環境を整えること（酪酸菌を増やす）
ビタミンDなど免疫を高めること
花粉が血管内に侵入させないようにする
粘膜を整えること（ビタミンA・C・E・亜鉛）
どちらも腸から自律神経も整えられまし、
栄養と腸内環境も整えることができるのが
当サロン
自律神経の乱れを整えるのには
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